목표기록 #습관형성 #작심삼일 #기록습관 #자기계발 (1) 썸네일형 리스트형 하루 10분이면 충분합니다작심삼일을 멈추게 만든 가장 단순한 기록법 하루 10분이면 충분합니다작심삼일을 멈추게 만든 가장 단순한 기록법목표를 세우지 않아서 실패하는 사람은 거의 없습니다.대부분은 기록하지 않아서 포기합니다.머릿속에만 있는 목표는 하루만 바빠져도 쉽게 사라집니다.목표를 지키는 사람들의 공통점은 단 하나입니다.잘 기록하는 것이 아니라, 매일 조금이라도 적는 것입니다.이 글에서는 하루 10분이면 충분한, 작심삼일을 멈추게 만드는 가장 단순한 목표 기록법을 소개합니다.Ⅰ. 기록은 왜 이렇게 강력할까기록은 의지를 대신해 주는 도구입니다.기분이 좋을 때는 누구나 움직일 수 있습니다.하지만 피곤한 날, 바쁜 날, 의지가 바닥난 날에는 기록만이 행동을 이어줍니다.적는 순간, 목표는 추상이 아니라 현실의 약속이 됩니다.Ⅱ. 하루 10분 기록의 핵심 원칙1. 기록은 짧을수.. 이전 1 다음